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FIT BLEIBEN IN DER SCHWANGERSCHAFT

ICH BEGLEITE DICH IN DIESER BESONDEREN ZEIT

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BLEIBE FIT VOR, WÄHREND UND NACH DEINER SCHWANGERSCHAFT

ICH BEGLEITE DICH IN DER MUTTERSCHAFT:

✔️ EIN SICHERES TRAINING IN JEDEM TRIMESTER

✔️RÜCKBILDUNG & RÜCKKEHR ZU DEINER KRAFT

✔️ ERNÄHRUNG WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT

✔️ SCHWANGERSCHAFTSKILOS WIEDER LOSWERDEN

MEIN ANGEBOT FÜR (WERDENDE) MÜTTER

ÜBER MICH

ICH BIN ANIKA UND SELBST MAMI

ICH KENNE DIE VERÄNDERUNGEN, DIE EIN KÖRPER WÄHREND EINER SCHWANGERSCHAFT DURCHMACHT. UND AUCH DIE GEDANKEN, DIE MAN SICH MACHT:

❓ WIE TRAINIERE ICH SICHER FÜR DAS BABY?

❓ WAS SOLLTE ICH BEACHTEN IM TRAINING UND DER ERNÄHRUNG?

❓ WIE KANN ICH MEINEN KÖRPER AUF DIE GEBURT VORBEREITEN?

❓ WIRD MEIN KÖRPER NACH DER SS ANDERS AUSSEHEN?

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DIE SCHWANGERSCHAFT IST MAGISCH, ABER DIE BRINGT GROSSE VERÄNDERUNGEN MIT SICH: BECKENBODEN, WENIGER ZEIT, UND BEDÜRFNISSE ANDERER, WELCHE PRIORITÄT HABEN.

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ICH ZEIGE DIR WIE DU WIEDER ZU DIR SELBST FINDEST 🫶

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HAST DU FRAGEN? MELDE DICH BEI MIR:

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